Категорія: Здоровʼя
-
Фолати: що це, навіщо потрібні та скільки їх приймати
Фолати: навіщо організму ця форма вітаміну B9 і чим вона відрізняється від фолієвої кислоти Фолати — це група водорозчинних сполук, які в науковій літературі називають вітаміном B9. Їх часто плутають із фолієвою кислотою, яку можна побачити на етикетках полівітамінів. Насправді різниця між ними принципова: фолати з природних джерел уже перебувають у біологічно активній формі, а…
-
Чи можна вилікувати фіброз печінки: що кажуть лікарі
Питання «чи можна вилікувати фіброз печінки» зазвичай з’являється не з порожнього місця. Людина роками почувається «так собі», здає аналізи, на УЗД бачить неприємний висновок, а потім лунає слово «фіброз». Далі починається паніка в Google, поради знайомих і пляшки з полиць «для печінки». Чесна відповідь тут не чорно-біла: усе залежить від стадії, причини та того, скільки…
-
Масаж у Бучі: як обрати фахівця та не помилитися
Масаж у Бучі: як знайти свого фахівця і не шкодувати про вибір Після двох років перевантажень на роботі та постійних болів у шиї я нарешті зважився на курс масажу. Мешкаю в Бучі, тож пошук фахівця починався з банального «масаж буча» в Google і порад знайомих. У підсумку я пройшов вісім сеансів у трьох різних спеціалістів,…
-
Що таке апное сну: ознаки, ризики та перші кроки
Що таке апное сну і чому про нього варто знати Ніч, коли людина лягає спати, ніби відновлюватися, але прокидається розбитою, знайома багатьом. Серед причин такого стану лікарі дедалі частіше називають апное — короткочасні зупинки дихання під час сну. За даними клінічних оглядів, у дорослих цей стан трапляється приблизно у 9–17% жінок і 12–25% чоловіків середнього…
-
Ячна крупа: користь, шкода та рецепти на щодень
Ячна крупа: що це за продукт і чому її варто включити в раціон Ячна крупа — це подрібнене зерно ячменю, очищене від оболонки. На полицях українських магазинів вона лежить поруч із пшонкою, гречкою та перловкою, але покупці часто плутають її з «перловкою для дітей». Насправді це та сама крупа, тільки дрібнішого помелу: саме тому з…
-
Медтехніка Миколаїв: як обрати якісні товари для здоров’я
Медтехніка Миколаїв та чесний гайд із вибору домашніх приладів Кожен із нас прагне почуватися в безпеці, коли справа стосується здоров’я. Раніше, щоб виміряти тиск чи зробити інгаляцію, доводилося бігти до найближчої поліклініки. Але часи змінилися. Сьогодні мати вдома базовий набір медичних девайсів — це не розкіш, а звичайна побутова необхідність. Коли в місті працює надійна…
